Find ro og velvære i Sveriges smukkeste spaområder, hvor skandinavisk luksus møder traditionel wellness. Du kan opleve ægte svensk spaforkælelse fra kun 895 SEK per person, hvilket inkluderer adgang til termiske bade, saunaer og afslapningsområder.
Sveriges sparesorter tilbyder en unik blanding af nordisk design og naturlige behandlinger. Mange af faciliteterne ligger i idylliske omgivelser med udsigt over søer eller skove, hvilket skaber den perfekte ramme for total afslapning.
Vælg mellem klassiske kropsmassager, ansigtsbehandlinger eller prøv traditionelle svenske wellnessritualer som birkeris-massage. De fleste spadestinationer tilbyder også sunde måltider med lokale råvarer, så du kan nyde en komplet velværeoplevelse.
Start med at vælge det rette tidspunkt for din spadag. Svenske spaer er typisk mindre besøgt på hverdage, hvilket giver dig mere ro og bedre mulighed for at nyde faciliteterne.
Ring til spaet i forvejen og book dine behandlinger. Populære behandlinger bliver hurtigt fyldt op, især i weekenderne og ferieperioderne.
Du bør medbringe følgende:
Tjek spaets åbningstider og ankomsttidspunkt for din booking. Det anbefales at ankomme 15-20 minutter før din første behandling.
Undersøg transportmuligheder på forhånd. Mange svenske spaer tilbyder gratis parkering, og nogle har shuttleservice fra nærmeste togstation.
Vær opmærksom på spaets regler og etikette. De fleste svenske spaer har særlige områder, hvor badetøj er påkrævet, mens andre områder kan være uden tøj.
Planlæg din dag, så du har tid til både behandlinger og afslapning i spafaciliteterne. Det optimale er at afsætte mindst 4-6 timer til dit spabesøg.
Sverige byder på eksklusive spa-resorts, der kombinerer nordisk luksus med helbredende behandlinger og naturskønne omgivelser.
Yasuragi i Stockholm forener japansk zen-filosofi med skandinavisk design. Du kan nyde varme kilder både indendørs og udendørs med udsigt over Stockholms skærgård.
Grand Hotel Stockholm tilbyder deres berømte Nordic Spa, hvor du finder dampbade, saunaer og et unikt saltvandsbassin. Behandlingerne inkluderer signaturmassager med svensk birkeøl.
Ystad Saltsjöbad ligger direkte ved Østersøen og er kendt for deres thalassoterapi. Her kan du vælge mellem 6 forskellige termiske områder og over 50 forskellige behandlinger.
Upper House Spa i Göteborg anvender udelukkende økologiske produkter i deres behandlinger. Deres infinity pool på 18. etage giver en betagende udsigt over byen.
Högberga Spa på Lidingö specialiserer sig i behandlinger med lokale urter og mineraler. Du finder et bredt udvalg af økologiske ansigtsbehandlinger og kropsindpakninger.
Selma Spa+ i Sunne bruger traditionelle svenske ingredienser som tyttebær og birk i deres signaturbehandlinger. Deres udendørs hot spots er omgivet af smuk värmlandsk natur.
Svenske spa-faciliteter tilbyder professionelle behandlinger, der kombinerer traditionelle teknikker med moderne velvære-metoder. De erfarne terapeuter skaber en afslappende oplevelse med fokus på både krop og sind.
Den klassiske svenske massage bruger lange, glidende strøg for at løsne spændte muskler og fremme blodcirkulationen. Terapeuterne anvender forskellige teknikker som effleurage og petrissage for at opnå den ønskede effekt.
Du kan vælge mellem forskellige massageintensiteter, tilpasset dine behov og præferencer.
Populære massagebehandlinger omfatter:
De naturlige varme kilder i Sverige danner grundlag for unikke hydroterapibehandlinger. Du kan nyde forskellige vandtemperaturer i indendørs og udendørs bassiner.
Vandbehandlinger inkluderer:
Spa-centrene tilbyder omfattende skønhedsbehandlinger med naturlige, svenske produkter. Din hud får optimal pleje med ingredienser fra den skandinaviske natur.
Populære behandlinger omfatter:
Behandlingerne kan tilpasses din hudtype og personlige ønsker.
For at gøre din næste ferie ekstra afslappende, kan du overveje at forkæle dig selv med en spadag i Sverige, hvor du kan nyde luksuriøse behandlingsmuligheder i en rolig og naturskøn atmosfære.
En vellykket spadag kræver god planlægning og kendskab til de vigtigste regler for at sikre maksimal afslapning og velvære.
Medbring en rummelig taske med badetøj, to håndklæder – ét til kroppen og ét til håret. Husk et par rene sandaler eller badetøfler til brug i spaområdet.
Tag din egen badekåbe med, hvis det ikke er inkluderet i din behandling. Nogle spa-centre tilbyder udlån mod et gebyr.
Vigtige personlige ejendele:
Pak gerne en lille snack i tasken, da mange behandlinger kan tage flere timer. Læg værdigenstande i de tilgængelige låsbare skabe.
Ankom 15-20 minutter før din booket tid for at undgå stress og have tid til at klæde om i ro og mag.
Grundregler for god spa-etikette:
Bad grundigt før du benytter pools og saunaer. Dette er ikke bare god etikette, men også et hygiejnekrav.
Tag et rent håndklæde med ind i saunaen og sid på det. Forlad faciliteterne i samme stand, som du ønsker at finde dem.
Nyd exceptionel mad og drikke, der kombinerer nordisk gastronomi med wellness-fokuserede ingredienser i luksuriøse omgivelser.
På spaets restaurant kan du vælge mellem nærende smoothies, friskpressede juicer og økologiske te-varianter. Menukortet byder på sæsonbaserede retter med lokale råvarer fra nærliggende gårde.
Signaturretterne omfatter dampede fisk med urter fra egen køkkenhave og letgrillede grøntsager med hjemmelavede dressinger.
Køkkenet tilbyder skræddersyede menuer til gæster med særlige kostbehov, herunder glutenfri, veganske og antiinflammatoriske måltider.
Morgenmaden serveres som en overdådig buffet med hjemmebagt rugbrød, nordiske oste og frisklavede æggekompositioner.
Restaurantens panoramavinduer giver dig en betagende udsigt over den svenske skov og sø mens du spiser.
Du kan vælge at nyde din frokost på den overdækkede terrasse, hvor duften af fyrretræer blander sig med dine måltider.
Private spisekroge tilbyder en intim atmosfære for romantiske middage eller stille stunder alene.
Om aftenen kan du opleve solnedgangen fra Sky Lounge, hvor lette anretninger serveres sammen med økologiske vine og alkoholfrie cocktails.
